Archive for the ‘役に立つ!!心理学コラム’ Category

5月の心理学コラム 「なんとかする」と「なんとかなる」(担当:友野隆成)

2014/5/15 >> 役に立つ!!心理学コラム

ゴールデンウィークに,所用で京都へ行ってきました。移動中に少し時間がありましたので,たまたま通りがかった町屋を改装したギャラリーにふらっと立ち寄ってみました(京都には,改装してギャラリーやカフェや宿泊施設などになっている町屋が結構あります)。そこには,さまざまなフレーズと一緒に描かれた猫の絵が展示してありました。その中に,次のような絵がありました。

この絵に書かれている「なんとかなる」というフレーズ,実はここで初めてみたものではありません。私が大学院生だった頃,先輩や後輩と一緒に兵庫の城崎温泉に行った帰りに立ち寄った皿そば屋で思わず買ってしまったお皿にも,同じフレーズが書いてあったのです(以下の写真参照)。

因みに,私が博士論文を執筆していて煮詰まった際,提出期限までに完成させることができるのか不安になった時にこの皿を見て,「なんとかなる」と自分に言い聞かせながら執筆を進めました。その結果,本当になんとかなりました(結局完成したのは,提出期限当日の朝でしたが…)!

この「なんとかなる」という言葉,心理学では「楽観性」という概念で説明可能です。「楽観性」の高い人はそうでない人に比べて,心身ともに健康で仕事もうまくいくことなどが示されていますが,「なんとかなる」と思いながらも実際には「なんとかする」という意気込みで,目前の課題に真摯に取り組んでいるのかもしれません。先ほどの猫も,何もせずに「なんとかなる」と思ってぐうたらしているのではなく,ドリンク剤を飲んで栄養補給し,これから「なんとかする」ために鋭気を養っているのかもしれませんよ。

(実は,このコラムも中々筆が進まず,おまけに画像の挿入が中々うまくいかなかったのですが,「なんとかなる」と自分に言い聞かせてなんとかしたのはナイショです)

4月の心理学コラム 猫になりたい(担当:友野聡子)

2014/4/7 >> 役に立つ!!心理学コラム

私事ではございますが、結婚により油尾から友野に姓が変わりました。今後は友野聡子として教育・研究活動に励みます。そのあたりの心理学的な話はまた後日にできれば幸いです。

さて、以前のコラムに引き続き、今回も猫の話をします。

猫好きな方は、一度は「猫になりたい」と思った瞬間があるのではないでしょうか。かく言う私も、何度、猫になりたいと思ったかわかりません。猫になって一日中ひなたぼっこをし、寝て起きてごはんを食べてまた寝て、ときどき出かけて野に咲く花の香りをかぎ、あくせく働く人間を見て「あー猫になって良かった」と思うのです。

しかし、もしこの妄想が現実になったらどうなるでしょうか。おそらく、どこかで物足りなさを感じ、人間に戻って少しでも刺激ある生活を送りたくなるはずです。このことは、心理学の有名な実験「感覚遮断実験」からも示唆されています(詳細は大橋先生のコラムをご参照ください)。人間は刺激を求める生き物なのです。

さらに言うと、人間は他人と比較をする生き物なのです。他者との比較を「社会的比較」と言います。この写真を見てください。とあるお店で見つけた色紙です。

この色紙を見ていると、他人(&他猫、他犬etc…)と比較をすることがにゃんともなんとも滑稽に思えてしまいます。

人生の中で辛い瞬間はいくらでもあり、猫になりたいと思うことはたくさんあるでしょう。しかし、猫の生活が刺激のない生活だとすればそれは苦しいでしょうし、他人と比較して良いところをうらやむばかりで自分が成長できずにいるのはもったいないことでしょう。他人の芝の青さも認めつつ、「これだけ刺激ある生活が送れるなんて幸運だ」と、自分の芝も青く思えるようになりたいものですね。

 

3月の心理学コラム スノボと音楽(担当:佐々木隆之)

2014/3/24 >> 役に立つ!!心理学コラム

 早いもので,ソチオリンピックが終わって1ヵ月が経ちました.仙台出身の羽生結弦君の金メダルには感動しましたし,浅田真央さんのフリーの演技にも感動以上の感銘を受けました.フィギュアスケートの場合,どのような音楽を選ぶかというのも演技に大きな影響を及ぼしています.演技の最中だけでなく,高橋大輔選手のように,使用音楽が巷の話題になることもありました.
 ソチオリンピックを見ていて気になったのが,スノーボード競技です.ハープパイプで平野君と平岡君がメダルを獲り,スロープスタイルでも角野君が入賞するなど,大健闘でした.4年前のバンクーバーオリンピックを思い出すと,ハーフパイプのショーンホワイトは大音量の音楽をバックに演技をしていました.Xゲームでも,会場にはDJがいて,ヒップホップやレゲエを流しています.音楽と観衆の歓声が一緒になって盛り上がり,その雰囲気が選手を後押ししています.音楽を含めた全体の雰囲気が,新しいスポーツとしての印象を形作っています.ところが,今年のソチでは,会場の音楽はよく聞こえず,選手はイヤフォンをして演技をしていたようなのです.会場に準備されていなかったのだとしたら,選手はかなり違う雰囲気の中で演技をしなければならず,相当な影響を受けたに違いありません.どのような影響があるかは,心理学的に研究すべき対象となります.
 それだけではなく,一般のボーダーがゲレンデで真似をしてイヤフォンで音楽を聞きながら滑るのは大変危険だし,大音量で聞くのはヘッドフォン難聴の原因にもなるので,真似をしないように注意してほしいものです.

  ところで,先週は大学の卒業式でした.私のゼミの学生の皆さんもめでたく卒業することができました.ゼミ生の大宮木綿子さんは卒業生代表として答辞を読み,ゼミ生の小沢奈々さんは学科の代表として学位記を受け取りました.皆さんとても立派でした.社会での活躍を祈っています.

学位記授与


卒業生の答辞


卒業パーティ

2月の心理学コラム なぜ、「金メダルを取ります」って言わないの?(担当:工藤敏巳)

2014/2/27 >> 役に立つ!!心理学コラム

ソチオリンピックに出場した選手のテレビインタビューをみると、ほぼ決まって、「自分の持っている力を全部出します」とか、「練習の成果を出します」と言っています。「金メダルを取ります」コメントがあったニュースは、私が見た限りでは1件くらいでした。 

なぜ、金メダルをとりますとコメントしないのでしょうか?ちょっと、考えてみましょう。
先日、私がTwitterで羽生選手が通っていた高校のことをツイートしたら、高校生にずいぶんとリツイートされました。ツイートに「羽生選手」と入れると検索にひっかかり、多くの方に読んでもらえるのかもしれませんね。そんなツイートの1つに、以下のツイートがありました。
【伝説の競演】
・荒川静香 アイスリンク仙台→東北高→早稲田大→2006年トリノ五輪→フリー21番滑走→金メダル
・羽生結弦 アイスリンク仙台→東北高→早稲田大→2014年ソチ五輪→フリー21番滑走→金メダル
私が加えたいのは、フリー21番滑走→イナバウワー→金メダル です。
イナバウワーは柔軟性を活かした荒川静香選手の得意演技で、象徴でもあります。Webサイト(http://www.shizuka-arakawa.com)のトップページを見ると素晴らしいイナバウワーの画像が載っています。トリノオリンピックの頃に放映された「アスリートの魂」(NHK)によると、荒川選手はオリンピックでの演技よりもアイスダンスに興味を持っており、より高い競技戦績を目指すというよりは、むしろ芸術性の高いスケートに興味を持たれていたようです。
羽生選手も、実は金メダルをとった演技の中にイナバウワーを入れています。加点対象にならない演技なので、競技で金メダルを取ることだけを考えたら不要の演技と言えるのでしょうが、荒川選手への強い憧れが、彼を動かしたのかも知れません。普段の練習で行なっていること、憧れの演技をやり遂げることこそ、オリンピック出場の意味だったに違いありません。
心理学では、目標達成について課題志向性と自我志向性の2点から考えられています。新しい技術を獲得したり、以前できなかったことができるようになることを目標として、自分の能力が以前よりも伸びた時に成功を感じる場合、課題志向性が強いと言います。自我志向性が強いとは、勝負に勝つことや他者より成績がよいことを目標としている場合です。課題志向性は、有能感や内発的動機づけを高めますが、自我志向性はそれらを低下させ、競技から離脱させてしまう可能性を含んでいます。
そう考えると、「練習の成果を出します」コメントは課題志向性の現れなのかもしれませんね。ロンドンオリンピックで日本の柔道が大敗を喫したとき、テレビインタビューで「日本のみなさん、すみませんでした」と号泣しながらコメントしていた選手を記憶しています。そのとき、応援している側の思いを理解していないなと感じました。国民が期待していることは、メダルの獲得ではなく取り組んできた過程をすべて出すことであり、それを出し切ることが選手の責任なのかもしれませんね。

1月の心理学コラム 映画の話し『スティング』(担当:大橋智樹)

2014/1/10 >> 役に立つ!!心理学コラム

『スティング』はポール・ニューマンとロバート・レッドフォードという二大スターの共演するギャング映画です。アカデミー賞の脚本賞を受賞した名作です。

ギャングのボスを、騙されたと分からないように騙して大金をせしめ、さらに彼に追われている仲間を助けるというストーリーです。たしかにボスは最終的にまんまと騙されるのですが、この映画で一番騙されるのは観客です。ハラハラドキドキしたあげくに、自分も騙されて、やられたーとニヤリと笑って気持ちよく映画館を後にできる。そんな映画です。

考えてみると、騙されて喜ぶというのは変な話しですが、映画や小説以外にもそういうエンターテインメントがあります。なんだと思いますか?・・・手品です。手品師(マジシャン)は、騙せば騙すほど客に喜ばれる一方で、うまく騙せないと「金を返せ!」などと怒られる。不思議な職業ですよね。

人を騙して喜ばせる仕事をしている人は、まさに“心を読むプロ”です。だって、まず相手の心をちゃんと読めないと騙せませんし、でもそれで喜ばせるんですから、さらに相手を読まないとできません。

『スティング』もそうです。観客の心をわしづかみにして、ぐるぐる揺さぶって、最後には心地よい騙され感で満たされます。心を操られる喜びを感じられること、保証します。