みやすぽプロジェクト ゆったりボディワーク
「みやすぽプロジェクト」は、公益財団法人スポーツ安全協会の助成を受け、女性の健康とスポーツ参加を支援する取り組みとして実施しています。その一環として、地域の女性を対象にした運動プログラムを開催します。ピラティス、ヨガ、バレトンなどを組み合わせ、ご自身のペースで身体をゆるめ、整え、動かしていきます。姿勢や柔軟性を改善しながら、しなやかで疲れにくい身体づくりを目指しませんか？普段運動をしていない方や、運動が苦手な方も大歓迎です。ぜひお気軽にご参加ください。
今年度の開催日
| 9月26日(土) ｜ | 9月28日(月) ｜ | 10月5日(月) ｜ | 10月26日(月) ｜ | 10月31日(土) ｜ | 11月16日(月) ｜ | 11月28日(土) ｜ | 12月7日(月) ｜ | 12月19日(土) ｜ | 1月9日(土) ｜ | 1月18日(月) ｜ | 2月6日(土) ｜ | 2月8日(月) ｜ | 3月8日(月) ｜ | 3月13日(土) |
バレトンレッスン
バレエとトレーニングを組み合わせたエクササイズを通じて、参加者の体力向上・身体づくりをサポートする企画。
第5回 2026年3月14日 （参加者10名）
第4回 2026年2月14日 （参加者14名）
第3回 2026年1月10日 （参加者13名）
第2回 2025年12月26日 （参加者7名）
第1回 2025年11月27日 （参加者10名）
みやすぽプロジェクト おやこでスポーツチャレンジ
近年，子どもの体力低下，運動不足が問題となっています。同時に大人，特に女性の運動時間や運動機会が少ないことも，将来の健康状態に影響を及ぼすことが懸念されています。そこで，大人も子どもも，楽しく体を動かすきっかけとなるよう，女性指導者による「おやこでスポーツチャレンジ」を企画しました。
今年度の開催日
7月6日(月) ｜ 8月21日(金) ｜ 9月28日(月) ｜ 10月26日(月) ｜ 11月30日(月) ｜ 12月21日(月) ｜ 1月25日(月) ｜ 2月22日(月)
