心理の部屋

食べることが好きです。小学生の頃、給食で余ったヨーグルトのじゃんけん争奪戦で1週間勝ち続けたのは私です。

さて、皆さんは共食と孤食、個食という言葉をご存知ですか？私を例にすると、たとえ塾や部活動で遅く帰宅しても、必ずそばに誰かがいて会話しながら食事をする環境を両親が与えてくれていました（共食）。自分だけ家族とは別の食べ物を食べること（個食）は到底許されず、当時は窮屈さを感じていたものです。独り暮らしを始めた頃は、アパートで一人（孤食）でご飯を食べなければならず、全然味がしないもんだと戸惑ったものです。現在は、共食、孤食それぞれの良さを知り、美味しいという感覚に違いはなくなりました。共食は「何を食べるかよりも誰と食べるか」が大事と思いつつも、でもやっぱり根が食いしん坊なのでせっせと美味しそうなお店を探し、提案しています。

従来の研究では、孤食よりも共食時の方が美味しさの評価が高いといわれています。食べ物自体への評価というより、共食者との会話といった相互性の程度が重要ということが明らかになっています。また、摂食量については、共食により増加し、孤食よりも栄養摂取面において望ましい食事になるという結果が示されています¹⁾。確かに、色んな料理をオーダーして皆でシェアできるのが、共食の醍醐味ですね。

スマホを見ながら食事をしていませんか？ながら食べは唾液や消化酵素の分泌がされにくく、健康への悪影響が懸念されています。お腹も心も満たされる食事をしたいものです。

写真は、最近食べたかき氷（マサラチャイ、瀬戸内レモンミルク、あんず麦茶しるこ）です。

1) 山中祥子・長谷川智子・坂井信之(2016). だれかと食べるとたくさん食べる?だれかと食べるとおいしい? 行動科学, 54(2) 101-109.

入学からあっという間に2ヶ月が経ち、前期の授業も残り半分を切りました。
最近は雨の日が多く、梅雨を感じる季節となりましたが、気分は晴れやかにこの梅雨を乗り越えましょう！

さて、先月から実践ゼミも本格的に始まり、私が所属している森先生のゼミでは、1人1人が積極的に意見を出し合い、活発な話し合いが行われています。そして、それぞれが興味のあるテーマを出し合った結果、｢人の印象｣について研究することに決まりました。私は、初めての本格的な研究活動にとてもワクワクしています！11月のココロサイコロまでの5ヶ月間、実りある研究発表ができるように、個性溢れる仲間たちと一緒に、頑張っていきたいと思います！

そして、来月には大学生活初めての期末テストがあります。｢大学のテストはどんな感じなんだろう｣と分からないことも多く、不安もありますが、気合いで乗り越えて楽しい夏休みを迎えましょう！

新緑の季節です。学内は藤、ツツジが満開となりました。

5月23日には新入生歓迎会があり、心理行動科学科の1年生も参加しました。

バレーボールに出場したチーム「世界ランキング２位」は、初戦で敗れたものの敗者復活を勝ち上がり、教職員チームに勝利し、３位となりました。

5月28日は大学後援会総会が行われ、保護者の方々が総会、進路相談、学科の懇談会に出席されました。

5月29日には心理行動科学会総会が開催され、2023年度の委員が承認されました。

委員の皆さん、一年間よろしくお願いします。

皆様こんにちは！私は友野ゼミ3年の齋藤茜です。最近は気温差が激しい日々ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？5月に入り、ゴールデンウィークも終わって、そろそろ夏本番になってきていますね。

今回は、私のゴールデンウィークについて話そうかなと思います。私はゴールデンウィークに、地元である福島の「りょうぜん子どもの村」というところで短期のアルバイトをしていました。この場所を知らない方が多いと思うので、軽くご紹介すると、アスレチックやキャンプ施設がある公園のようなところです。「霊山」のすぐふもとにあります。有名なジェラート屋さんも近くにあり、個人的におすすめのスポットです。私の実家はそのすぐ近くで、小さい頃は家族でよく遊びに行っていました。下の写真は、バイト先から見えた風景です。写真からもわかるように、目に入るのは緑や山々しかありません。私はこの大自然を眺めながらアルバイトをしていたのですが、とても楽しく、むしろ心をリセット出来たなと思っています。

皆様は心を休めたり、リフレッシュ出来ていますでしょうか??これからますます暑くなり、気持ちも不安定になる時期だとは思いますが、自然を感じたり、趣味を没頭する時間を作ったりして、暑さに負けず頑張っていきましょうー！

そして、夏の時期は企業説明会やインターンシップなど就職活動の情報収集ができる機会がたくさんあります。私はそのような機会に積極的に参加して、充実した日々にしていきたいと考えています。

こんにちは！2023年度学生委員の3年古林日和です！今年度の学生委員長を務めさせて頂くことになりました！どうぞよろしくお願いします！

5月8日からコロナが5類感染症に位置づけられ、大学内もマスクを外して過ごす人が増え、少しずつコロナ前の生活に戻ってきたなぁと感じています。ゴールデンウィークも明けましたが、みなさんは充実した連休を過ごせたでしょうか？私は、気になっていた本をまとめ買いしてアルバイトの時間以外はずっと読書をしていました。元々活字が苦手だったのですが、本嫌いを少し克服出来たのではないかなと思っています！おすすめの本があれば、また今度紹介しようと思います！

さて、学生委員の2023年の活動についてですが、今年は昨年よりさらに活発に取り組むことが出来そうで、私もわくわくしています！大学祭は出店も多く出展するようで、私たち心理行動科学科主催のココロミルも開催予定です！また、オープンキャンパスもこれから増えていくので、進路選択に迷っている方はぜひ宮学に！そして心理行動科学科に！興味を持って頂けたら幸いです！

これからもっと暖かくなってきて様々なイベント事が増えていくので、感染対策をしっかりとった上で大学生活の思い出を沢山作っていきたいですね！