後期の授業が終盤になり、今年度が無事に終わろうとしています。

私は、『ボクのいろ』という本を紹介します。もともと別の本を探して本屋に立ち寄ったときに、出会いました。目当ての本は見つからず、棚を眺めているうちに、ふと手に取ったのが『ボクのいろ』でした。話を読み進める中で、自分自身の在り方や他者との違いについて考えさせられました。

本作は、周囲と異なる「色」を持つ主人公の戸惑いや不安を通して、違いを抱えたまま生きることの難しさを描いています。人は集団の中で安心を得るために周囲と同じであろうとしますが、その過程で自分らしさを見失ってしまうことがあります。心理学的に見ても、こうした同調圧力は自己肯定感に影響を与える要因の一つです。主人公が自分の色を受け入れていく姿は、自己理解やアイデンティティ形成の過程を象徴しているように感じられました。

『ボクのいろ』は、違いを否定せず、そのまま受け入れることの大切さを静かに伝えています。この休み期間にさまざまな場所へ足を運んだり、多様な人と交流する中で、自分とは異なるものに触れてみてはどうでしょうか。その経験の積み重ねが、他者を理解しようとする姿勢を育て、日常生活の中で穏やかな人間関係を築くきっかけになるかもしれません。

今、森ゼミはPスクエアに向け活気づいています。現在はデータ分析やポスター制作の真っ最中です。結果の解釈や、ポスターの書き方試行錯誤するのは大変ですが、グループの仲間と意見を出し合い、形にしていくことには大きなやりがいと楽しさを感じています。

また、後期はワークスタディとして、2年生のデータサイエンス実習Ⅱの授業にお手伝いとして参加させていただいています。 質問に答える際、どう教えれば分かりやすいかを考えることは、自分自身の知識を整理する絶好の機会になっています。教える立場を経験することで、改めてデータの扱い方や分析の面白さを再確認でき、自分の学びにもなっていると実感しています。

そんな日々の癒やしは、みかんを食べることです。こたつでみかんを食べてリフレッシュするのが、冬の最高のご褒美です。

Pスクエア本番まで残りわずかとなりました。 これまでの研究の成果を納得のいく形で発表できるよう、ゼミの仲間と最後まで力を合わせて頑張ります！

12月に入り、先日はとうとう雪が降って本格的な冬がやってきました。寒いより暑い方がマシな私にとって、冬は寒くて気分が滅入りがちな季節です。最近は、そんな冬を気分穏やかに過ごせるようなリラックス方法を模索しています。アロマキャンドルを焚いたり、湯船にゆっくり浸かるなど色々試していますが、コレといった良い方法が見つからなくて、試行錯誤中です。良い方法があればぜひシェアして欲しいです。

そして、現在は卒業論文の作業真っ只中で慌ただしい毎日です。卒業まで残り３ヶ月となりましたが、感傷に浸っている暇はなく、毎日パソコンと睨めっこしています。
 
そんな中でも、卒業までの残された期間を大切に過ごしたいと考えて、午前のゼミ終了後に、ランチ会＆お菓子パーティーを開催しました。学生食堂で行われた学生食支援企画100円ランチ のはらこ飯に加えて、思い思いのお菓子をみんなで持ち寄り、趣味の話や、卒業後の話など、普段のゼミの時間だけでは話すことができない話題で交流を深めました。そして、卒論に追われて大変な時でも、一緒に頑張ってくれる仲間がいると再認識できた機会にもなりました。
何かと慌ただしい年末のこの時期ですが、一息つける時間を確保して、些細な日常を大切にしながら過ごしていきたいと感じる今日この頃でした。4年生のみなさんは、卒業論文提出に向けてあと少し頑張りましょう！
 

11月23日に開催された「ココロサイコロ」では、実践ゼミで行ってきた研究について発表をしました。大学に入学してから初めてのゼミ活動で、初めは不安でしたが、試行錯誤しながらたくさんの準備を重ね、発表当日まで活動をしてきました。本番はとても緊張しましたが、今まで頑張ってきた成果を十分に発揮することができ、悔いのない発表ができたと思います。

私たち友野班では、今まで募金活動をテーマに研究を行っていました。また、今年は戦後80年の節目の年であることから、戦争に関する募金活動を大学祭にて行いました。私たちの班では、仙台空襲を主題に掲げて研究をしました。また、実際に募金活動をしてみて、募金に協力していただくためには、具体的な目的をしっかりと伝えることや積極的な声がけをすることが大切だということを学びました。

ココロサイコロ当日は、多くの方が発表資料を見てくださいました。その中で、来場者の方から沢山のお褒めの言葉や、新たな視点からのアドバイスをいただき、自分では気が付けなかった客観的な意見を知ることができて、とても勉強になりました。また、この経験から学んだ様々なことを決して無駄にせず、2年生から始まる本格的なゼミ活動に活かしていけるよう、努力していきたいと思います。

今年も残すところあと1ヶ月となりました。これからは、レポートや期末試験の勉強などで忙しくなりますが、早めに計画を立てて課題を進めていけるように頑張りたいです！

私は、最近ディズニー・ピクサー映画の「ソウルフル・ワールド」という作品を観ました。ソウルフル・ワールドは、ジャズピアニストのジョーが、自分の夢を叶えるために奮闘する物語です。ある事故で人間が生まれる前の世界に迷い込み、人生の意味や生きることの喜びについて考えることになります。

この映画を観て、私は幸せについて考えることが増えました。映画内では、主人公ジョーがジャズに没頭する姿を、ゾーンの世界に入ると言っていました。これは、心理学で言うフロー状態の典型です。フロー状態とは、没頭して時間を忘れるほど集中している状態のことです。好きなことに熱中する時間は、人の心に大きな充実感を生み出します。私たちも日常生活の中で、時間を忘れるほど何かに夢中になった経験があるのではないでしょうか。そうした瞬間には、小さな達成感や喜びが生まれ、心が軽くなるのを感じます。映画の中では、それを「きらめき」と呼んでいます。このきらめきとは、単なる才能や夢ではなく、生きることそのものに喜びを感じられる瞬間を意味しているのだと思いました。

この映画を通じて、幸せは遠くにあるものではなく、日常の中で自分が没頭し、きらめきを感じられる瞬間なのではないかと感じました。映画の中でジョーが最後に「一瞬一瞬を大切に過ごすよ」と言っていました。学校生活や日々の生活の中で、目の前の小さな瞬間を大切にすることで、より充実した毎日を過ごせるのだと思いました。今回載せた画像は、最近私が感じた「きらめき」の写真です。道端に咲いていた小さな花に、ふと心を動かされました。皆さんも、日常の中にある小さな瞬間を大切にして毎日を楽しみましょう！

私は6月に高校で教育実習を行っていたのですが、最終日にある女子生徒から貰った手紙の中で印象的だった言葉がありました。それは、「相談をした時先生はちゃんと私に届く言葉で伝えてくれた」という文です。彼女とは関わる機会が多く、私も気にかけていた生徒の1人でした。私を信頼してくれた理由がそこに詰まっていると感じてとても嬉しかったです。

同時に、私は本を読むことで言葉の表現を学び、それを生徒との関わりの中で活かせたのかもしれないとも思いました。

実習での模擬授業や卒論の発表の際には、誰にでも伝わるような言葉を使うことを意識してきました。自分の語彙力には限界がある為、本を読んで様々な表現を学ぶことは今後も大切になることだと思います。

みなさんも、勉強のために読むことに限らず、忙しい日々の息抜きとして読書を取り入れてみてはいかがでしょうか。

今年の夏、私は大学の友人達と沖縄に旅行してきました！初めての沖縄は景色がとても綺麗でフレンドリーな人が多く、沢山の文化や歴史に触れ合ってきました。沖縄といえばシーサーですが、なんでシーサーは必ず2匹で置かれているかわかりますか？？お店の人に聞くと、シーサーはオスとメスで並んでいるとのことでした。必ず1匹は口を開けていてそれがオス、悪霊を追い払うんだそうです。口を閉じているメスは幸福を招きます。

心理学を学んでいると自然に身の回りのことに注意を払うようになり、いろいろな疑問を持つようになりました。旅行中でも疑問を見つけては答えを探していて、それをとても楽しく感じました。

4日目の朝、ホテル近くの海へ散歩に行ったらおじさんが三線（さんしん）で沖縄の歌を弾いていました。自分の好きなことを自由にやっているその人の話を聞くと、人生の豊かさについて考えさせられました。海風を感じ楽しそうに三線を弾いている姿は、沖縄旅行最終日の印象深い思い出になりました。

大学生になり旅行に行く回数が増えましたが、心理学を勉強していることによって人との接し方が変わり、様々な文化や景色との出会いによって自分自身の視野が広がったことを実感しています。皆さんも旅行などでいろいろな経験をしていると思います。どんな出会いがあったのか機会があったらぜひ聞かせてください！

沖縄の海岸で出会ったおじい

同時に、期末試験やレポートの準備で忙しい日々も続きます。ひとりで机に向かっていると気が滅入ってしまったり、集中力が続かったり､､､。私は集中力を上げようと力フェなどに行き、課題を試みましたが、長く続かず少ししか進めることができませんでした。ですが、学科の仲間と一緒に勉強をすると自然にやる気が出て、不思議と前向きな気持ちになることがあるんです！！

心理行動科学科では1年生からゼミがあり、そこで学んだことですが、仲間といると、社会的アイデンティティが影響し、自分が所属している集団に良い影響を与えたいと考えるそうです。仲間と同じ課題に取り組んでいるとき、まさに自分もその一員なのだと強く意識することができ、お互いに励まし合うことができていました！

勉強の合間に、みんなで気分転換にアイスを食べたり、わからないことを聞き合ったりする時間も仲間とのつながりを深めてくれる大切な時間です。暑さも課題も、仲間と一緒なら乗り越えられる！仲間とその気持ちが自分の今年の夏を最高の思い出にしてくれると思います！

こんにちは！木野ゼミ２年の佐藤みくです。

大学生活は自由で楽しい反面、課題やアルバイト、友人との予定など、やることが多くて自分のペースを見失いそうになることがあります。そんな時に助けになってくれているのが最近ハマっているスマホゲーム「ピクミンブルーム」です。

このゲームは歩くことがメインで、実際に歩きながらピクミンを育てたり、道に花を咲かせたりします。普段はあまり意識しない歩く距離やルートを、ゲームを通じて意識することで、自分の生活リズムや行動パターンを見直すきっかけになりました。

心理学の授業で学んだことですが、「自己モニタリング」という自分の行動を観察し調整する力が大切だといわれています。ピクミンが自分の行動をサポートしてくれることで、自然と毎日の歩数や時間の使い方を管理できるようになりました。特に、課題やアルバイトで忙しい日でも、少しの時間を使って散歩したり、気分転換したりできるようになったことは大きな変化でした。

もうすぐ梅雨に入る季節ですが、天気に左右されず自分のペースで生活を整えられるようになったことは、大学生活の質を高めるうえで大きな支えになっています。

散歩中に見つけた紫陽花

最近は寒暖差が激しい日々ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？5月も終盤となり、もうすぐ梅雨入りかも…と思いながら過ごしています。

私は現在、「学内ワークスタディ」というものに挑戦しています。これは、主に1、2年生の授業でPC操作のサポートをしたり、副手さんのお手伝いをしたりする仕事です。授業をよりスムーズに受けられるように、教室内でサポート役を担うことになります。

私自身、人に何かを「教える」という経験はこれまでほとんどなく、どんな言葉遣いや教え方をすれば良いか、日々試行錯誤しながら授業のサポートをしています。まだ完璧にサポートするのは難しいですが、友人と協力し合いながら頑張っています！また授業のサポートを通じて、自分自身の知識の確認や、新しい気づきも多く、PC操作の知識をさらに深めることが出来ているように感じています。

初めての経験ばかりで戸惑うこともありますが、同じくらいやりがいも感じています。今後もこの活動を通して、伝える力や対応力を身につけていきたいです。